第一部分 气功功法

[1]八句口诀中的“一念不起”是否可能？逻辑思维停止了，是否别的思维活动也停止了？如果一念不起，又怎么能够知道自己达到了一念不起的境界？人的感觉算不算念头？ 答疑： 练功前念八句口诀的目的是为了...

[9]“三心并合”在日常生活中是不是随时随地都可以练？ 答疑： 当然可以。有个故事，说的是一个叫冈田的日本人练气功很有成绩，他就是意守丹田。为了练意守，他对他的儿子说：你啥时打我的丹田，我意守没...

[26]练形神庄时不采取默念口令词指挥形体动作的做法，即不用概念指挥，只用运动思维模模糊糊地去做，行不行？ 答疑： 这个问题得从两方面说。二方面应该说行，练功以后应该能够不默念口令词而直接运用运...

[49]为什么说五元庄是中级功？未学过前两步功法的是否也可以练五元庄？ 答疑： 普通人的五脏和外界是不直接相通的，只有通过经络才能和外界联系。我们练五元庄，即要把平时不能随意调动的五脏的气通过锻...

[99]吃气要注意哪些问题？ 答疑： 吃气时首先要集中精神。吃气本来比较简单，但过去搞得很复杂，是按天干地支六十甲子的顺序练的。甲子、乙丑、丙寅……乙亥，到亥时吃气；吃气后再接着念，念到有亥的地...